nun hab auch ich es soweit geschafft und schreibe meinen ersten Post.
Ich bin gespannt wie es bei euch ankommt!
Heute ist Tag 1 meines Detox. Bzw eigentlich mehr fasten.
Es wird also auf eigentlich alles verzichtet.
Um an alle Nährstoffe zu kommen nehme ich morgens, mittags und abends einen Shake von Almased.
Der ein oder andere wird dieses Produkt vielleicht kennen.
Ich habe letztes Jahr damit angefangen als ich mit 10 kg mehr auf den Hüften aus Australien kam.
War damals schon sehr begeistert, doch da war mein Ziel vorerst erstmal wieder abzunehmen. Heute will ich definieren und das Abnehmen ist etwas mehr in den Hintergrund gerutscht.
Hier einmal ein kurzer Rückblick für euch :
Wer mir auf Instagram folgt, weiß wie ich mittlerweile aussehe. Darauf bin ich sehr stolz !
Kommen wir zu meinem 3-tägigen Detox.
Einige würden mir jetzt wahrscheinlich auf die Hände hauen, weil das was ich mache ja nun wirklich fasten und kein Detox ist.
Richtig, ich verzichte komplett auf feste Nahrung. Anders als beim detoxen gibt es bei mir anstelle von Obst und Gemüse nur Wasser, die oben gennanten Shake und Gemüsebrühe falls ich Lust auf was herzhaftes habe.
Bisher läuft es ganz gut, ich fühle mich weder schwach noch antriebslos und lasse mir bei meinen "Mahlzeiten" vieeeel Zeit damit quasi bald die nächste kommt :D
Nein im Ernst, kippt euch den Shake nicht so schnell hinter, lasst euch Zeit, trinkt zwischendurch mal wieder einen Schluck Wasser!
Was mir immer hilft ist, wenn ich die Tage viel zu tun habe. Es ist generell so, dass man weniger isst wenn man unterwegs ist, als zu Hause rumzulungern während der Kühlschrank proppe voll ist.
Warum ich das mache?
Ganz einfach, man fühlt sich nach den drei Tagen wirklich super ! Die Haut verbesert sich, man fühlt sich nicht aufgebläht und alle Toxide werden einfach mal rausgespühlt.
Mein Stoffwechsel wird auf Null gestellt und kann sich mal erholen um danach wieder top in Form zu sein.
Abnehmen werde ich dadurch nicht wirklich, denn alles was ich verliere wird Wasser sein.
Nichts desto trotz wird mein Bauch natürlich flacher sein und man wirkt definierter.
Aber im Endeffekt ist dies nur der Start um danach abzunehmen! Euer Körper funktioniert einfach wieder so wie es sein soll!
Ich werde versuchen Samstag hier meinen Post über das Endergebnis hochzuladen. :)
Fotos etc werdet ihr natürlich schon vorher bei Instagram finden .
Bis dahin <3
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